fitland Rutina de ejercicio de día y de noche con Miroslava Mont ⭐️

¿Qué es mejor, hacer ejercicio en la mañana ☀ o en la #noche 🌙? Responde a esta pregunta con ayuda de Miroslava Mont. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Iniciar el día haciendo ejercicio es una gran opción para activarte 🙌 y mejorar tu desempeño, pero si se te complica hacerlo por las mañanas 😮, el ejercicio por las noches también es buena idea 💡. Sin embargo, ten en cuenta que puede darte más energía ⚡ y dificultar tu descanso.

Lo importante es estar activo sin importar el horario en que realices ejercicio. Encuentra el espacio que más te acomode; dedícale por lo menos 30 minutos diarios a tu cuerpo 😄.

fitland Rutina de ejercicio de día y de noche con Miroslava Mont ⭐️
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People & Blogs	Upload TimePublished on 22 Jul 2019

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